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思わず触りたくなるうるツヤお肌の作り方

美肌の基本は洗顔から

思わず触りたくなるうるツヤお肌って、どんなお肌をイメージしますか?毛穴が目立たず、ニキビなどもなく、透明感があってプルプルした弾力性のあるお肌をイメージする人が多いのではないでしょうか?どんなに優秀な化粧品を使っても、肌の土台が美肌でないと、なかなか触りたくなるほどの美肌を作ることは難しいものです。

メイクアップよりはスキンケアを見直すことが、うるツヤお肌を手に入れるための早道です。特に、スキンケアの中でも基本となる洗顔は、毎日の肌の汚れをスッキリと洗い落とすだけでなく、美肌を手に入れるためにも必要不可欠な作業なので、正しい方法で行いたいものです。

正しい洗顔法とは

間違った洗顔法を続けていると、肌が乾燥してしまったり、トラブルを起こしやすくなってしまいます。すると、美肌へ近づくどころか、洗顔するたびにトラブル肌へ近づいてしまうので気を付けましょう。正しい洗顔をするためには、まず、自分の肌質をきちんと理解して、肌に合った洗顔剤を使うようにしましょう。

肌質が良く分からないという場合には、乾燥肌や敏感肌用のものを選び、肌への刺激を出来るだけ抑えた洗顔剤を使うのがおすすめです。そして、洗顔する際にはしっかり泡立ててから、きめ細かい泡の一つ一つが毛穴の中に入り込んで中をおそうじするようなイメージで洗ってあげてください。ゴシゴシこするのではなく、手のひらと肌の間に泡の層を作り、泡を転がしながら洗顔するようなイメージで優しく丁寧に洗いましょう。

生活習慣を見直すことも大切

普段のスキンケアで、肌質に合ったスキンケアを続けることは美肌を手に入れるためには欠かすことができません。しかし、スキンケアと合わせてより大きな美肌効果を手に入れるためには、毎日の生活習慣を見直してあげることも必要です。

例えば、睡眠時間の確保は美肌には欠かすことができない要素で、「睡眠は最高の美容液」と言われているぐらい大きな効果が期待できます。

睡眠中には新陳代謝が活発に行われるので、肌細胞もリセットされ、翌朝には透明感があってモチモチの肌でスッキリ目覚めることができるはずです。眠たくないけれど体を横にして休めているだけでは新陳代謝は最大限に行われないので、できるだけ夜は睡眠の質もアップして快眠を心がけましょう。特に、肌のゴールデンタイムとなる夜10時から2時までの間は、できるだけ熟睡していることが、美肌ゲットのための近道となります。

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